Well- being 幸せとは?
不思議なことに
私たちは、幸せになるために生まれてきたのに
幸せについては、誰からも教えてもらったことがない
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親からも
学校の先生からも
社会人になっても
だから、自分が親になっても 子供に、教えてあげることができないのです
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多くの人は
「幸せは、自分で獲得するもの」
そう思い込んで、幸せになるために一生懸命頑張ります
さらに、他人と比較し、自分に足りないものを探します
そして、一生懸命、それを補います
私たちは、幸せとは何かを分からないまま、
一生懸命がんばり続けます
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原動力は、常に、「自分には何かが足りない」です
それを手に入れると、幸せになれると思い込んでいます
その何かが、分からない
一体、いつになったら、
本当の幸せに辿り着けるのでしょうか
「幸福学」の第一人者、慶応大学の前野教授は、
幸せのことを、Well- being と呼んでいます
Beingとは、状態です
心と体、社会との関係性が「良好な状態」にあること
それが、幸せの定義です
つまり
幸せとは、 喜びを感じている状態(being)のこと
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そのエネルギーの状態にいるから、幸せなのです
そもそも、幸せとは
何かを獲得して得られるものではない
人生とは、足りないものを補うことではなく、
より、喜びを選択していくことなのです
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私たちは、自分にとっての喜びを自分で選択することが出来ます
自分を見失わず、喜びを見出していく
それが、私たちが生まれてきた目的です
どんな喜びを望みますか?
たくさんの喜びを経験する度に
自分は幸せだと実感するようになります
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さらに、喜びのエネルギーは、とても心地いいので
回りの人をどんどん幸せにしていきます
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より質の高い喜びを得ていくと
喜びも、どんどん進化していきます
日々、新たな喜びに出会います
日々、新たな喜びに感動します
これが、喜びの無限ループです(笑)
始まりは、自分からです
まずは、自分自身を喜びで満たしましょう!
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(おまけ)
人それぞれに、喜びの質は違いますが
己の欲求が満たされているとき、人は幸福感を感じます
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これは、人間の成長と密接な関係にあります
「マズローの欲求5段階説」によると
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人間の欲求は、最初に生理的欲求から始まります
①肉体の欲求が満たされ、②安全性が確保され
③自分以外の他者との関係性が良好に保たれている時
人は、幸福感を感じます これが Well –beingです
ここまでが、自分自身への愛 自愛です
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これが達成されていくと
次第にベクトルが他者への愛に向かい始めます
組織や社会的な評価が加わると、より幸福度が高まります
これが、④尊厳の欲求です
これが満たされていくと
より創造性が高まり、
⑤問題解決や自己実現が己の喜びへと変わります
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そして、それが完全に満たされた時、
次に向かうのが、⑥自己超越です
自愛から他愛へと完全にシフトし、他者の幸せが自分の喜びとなります
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世のため、人のために働くことが喜びとなります
マズローによると、
ここまで来るのは、全体の2%だと言われています
ただ、人数は少なくても、このエネルギーは強力です
いつの時代も、このエネルギーが時代を変えてきました
今まさにそれが起きようとしています
大きなパラダイムシフトがまもなくやってきます
私たちに出来ることは
自分自身の心と体を健全に保つこと
それが、今一番大切なことです
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